Vivir para aprender

Es curioso como cada día que pasa, la vida me enseña y me abre los ojos un poco más....
Hay veces que una se empeña en tener un tipo de relación con gente que bien porque no están bien o porque son así....no merecen la pena. Gente muchas veces familia, con la que te tomas algo en un sitio y que sin explicación basan toda su conversación en tocarte las narices porque saben que no vas a saltar por respeto a los que están alrededor y por supuesto por no darle ese gusto...pero mientras los oyes...ves su intención, ves esa sonrisa escondida y ves que lo único que pueden obtener de ti es compasión...compasión por no decir pena, pena por ser tan infelices como para que necesiten quedar por encima tuyo de esa manera...
Personas tóxicas, lastimosas y que pese a lo que ellos pretendan no los odio, no puedo decir que me caen mal, que no quiero verlos...solo puedo decir que ME DAN PENA, y creo que eso es lo que más les jode.

Una buena entrada para recuperar todos los meses que he estado liada con el trabajo, los niños y la vida misma, pero hoy se ha encartado hablar de esto, y como decía al principio de mi andadura...este blog solo lo tengo para mí, para contar, para desahogarme ..

Supongo que no soy la única que tiene este tipo de experiencias con gente cercana...mi marido me dice que no entre al trapo, que no conteste, que digan lo que digan me haga la tonta...y la verdad que aunque siempre he sido de defender la realidad y la lógica....en esto tengo que darle la razón...no merece la pena.

Se acaba el fin de semana, y la reflexión que he sacado hoy es que al llegar a mi casa, pese al ruido de los niños y demás...es mi refugio, mi paz, ...hablar con mi marido es hablar de cordura, de coherencia... 

Sigo por aqui!

En todos estos meses de ausencia en el blog han pasado mil cosas, me ha costado sentarme a escribir aunque voy haciendo post continuamente en mi cabeza, han pasado dos cumpleaños de mis pequeños, retos laborales, cosas no tan buenas como es normal, porque mi vida es así de normal y no todo es color de rosa...En breve vuelvo con reseñas de libros super chulos y alguna que otra tontería de las mías!!!
Mil besos a quien pueda caer esta mini entrada...

Atraer su atención!!

     Cuando eres bimadre es inevitable ir comparando o analizando el desarrollo de cada uno de tus hijos, sobre todo con el segundo que ya tienes al primero de referencia.

     El caso es que en mi caso, mi hijo desde pequeño (va a cumplir en breve 4 años) me daba cuenta que bien porque es muy inquieto o porque simplemente pasaba de los juguetes era difícil que se entretuviera más de 2 minutos. 

     Una de las diferencias más significativas es que no sentía apego por ningún juguete o peluche. Mi hija de  6 años aún duerme con su doudou. 

     Es un niño que ahora es cuando se está entreteniendo más y siempre con juguetes del tipo herramientas, destornilladores, y coches...

     En cuanto a los cuentos, es muy complicado, empiezas a leerle el cuento y no te presta atención, se va a jugar a otras cosas, o te habla, en fin que era algo que me estaba empezando a preocupar...como captar su atención.

     El motivo de escribir este post no es otro de compartir mi alegría porque después de probar diferentes juegos y tácticas para hacer que mi hijo pudiera centrarse un momento en alguna actividad, con estos reyes parece que he encontrado algo que lo motiva, divierte y centra un rato. 

     Son los libros mini abrementes, y es que dándole un poco de bombo...le encanta que le haga preguntas, su formato es fácil para uilizar, es un libro con forma de abanico y su formato de preguntas y respuestas con imágenes facilita la comprensión de nuestro pequeño. 

     Desde luego ha cautivado a mi hijo...tanto que el mismo me pide jugar a las preguntas y os digo que ver como se centra en una actividad durante un buen rato me llena de orgullo por él....

     Tanto es así que en esta semana iré a comprar otros de la misma editorial, hay hasta los 11-12 años creo y luego una gran variedad sobre inventos, cuerpo humano, arte, deporte, formas....creo que ha sido un descubrimiento y que va a ayudar a mi hijo para la concentración y su conocimiento.

     Aprovecho para desearon un feliz comienzo de Año lleno de nuevas oportunidades para descubrir y disfrutar de vuestros pequeños.

Reseña Los diminutos en la granja #EditorialSM

     Si te cuento que cada hijo es diferente....no te descubro nada, verdad? Lo que fue fácil con uno es difícil con otro y viceversa. Con mi hija lo tuvimos fácil a la hora de ir  a la cama y contar un cuento, ella atendía, le gustaba y disfrutaba, incluso a veces jugaba a contarlo ella misma aunque no supiese leer.

     Con mi hijo ha sido completamente diferente, es un niño inquieto al que le cuesta centrarse en algo durante poco  tiempo. Cuando le cuento un cuento antes de ir a la cama terminaba siempre leyendo yo el cuento y el jugando con la luz de la habitación. 

     Con este cuento de los diminutos (SM) he descubierto un aliado increíble!!  Es un libro con pestañas en el que el pequeño descubre animales escondidos en una granja mientras mami le cuenta lo que está viendo. Los personajes tienen unos nombres cortos y sencillos que al niño le cuesta poco recordarlos..Nico, Guille, Leo, Tina...

     Parece increíble que con los diminutos haya conseguido que mi hijo preste atención y se centre en lo que estamos viendo y leyendo. 

     Despierta su curiosidad y además  sirve para una vez contado podamos continuar jugando...¿Cómo? pues yo le voy preguntando donde están los cerditos, o le pregunto cuantas manzanas hay... 

Es un cuento bastante resistente, de páginas duras y colores vivos, da importancia a los dibujos que son de gran tamaño al igual que las pestañas.  Y es una pasada pasar un rato tranquilos jugando con un libro después de tanto tiempo pensando que no lo conseguiría...

     Ahora el mismo va a por el cuento y me pide que lo leamos,  yo por supuesto encantada!!!! Así que os lo recomiendo si queréis conseguir atraer la atención de vuestros pequeños y pasar un rato muy divertido con ellos!!!

Os deseo un feliz fin de semana!!

Insuficiencia Cardíaca : Cuando nos afecta a todos! #LatimosJuntos

     Buenos días, vuelvo a recuperar el blog después del descanso del verano y comienzo de curso para contaros mi paso por un evento el 20 de Septiembre.

     El evento organizado por Madresfera sobre la Insuficiencia Cardíaca, tuvo lugar en Sevilla y nos reunió a un buen grupo de amigas bloggeras deseando saber más sobre esta enfermedad.

     Hay veces que por ignorancia pensamos que si no tenemos una enfermedad, no tenemos por qué saber de ella...en el caso de la #IC es tan común, está tan relacionada con otro tipo de enfermedades y tan importante la prevención que cuando salí por la puerta pensé en lo importante de este tipo de eventos y lo bueno de dar visibilidad a la #IC.

     El evento se realizó en Gastromentor y salí con la sensación de haber aprovechado cada minuto que pasamos allí. Pudimos llevar a nuestros hijos, los cuales hubo unas monitoras que se los llevaron a un parque cercano y a los que no les faltaron juegos y merienda!

     Una vez que dimos besos y abrazos nos fuimos sentando para oir la interesante charla del Doctor Alejandro Recio, cardiólogo del H.U. Virgen Macarena y la enfermera Juana Delgado Pacheco, del H. Puerta del Mar de Cádiz.

     Me alegró conocerlos porque te haces una idea de la calidad de los profesionales que te vas a encontrar en esta unidad. Nos demostraron que son gente cercana, que empatizan con el paciente dedicándole el tiempo que cada uno necesita. A penas tienen consultas cada 10´-15´y nos contaron que a veces transcurre hasta una hora entre paciente y paciente.

     La Insuficiencia Cardíaca es una enfermedad crónica, cada vez más presente en nuestra sociedad y con un mayor índice de mortalidad que otras enfermedades más reconocidas y temidas por todos.

     Esta enfermedad consiste en la incapacidad de nuestro corazón de bombear sangre correctamente. Y se ha demostrado cómo en pacientes que han padecido algún tipo de cáncer han desarrollado esta patología. 

     El Doctor Alejandro nos mostró también como cambia nuestra calidad de vida a lo largo del tiempo y de la importancia del apoyo al paciente que llega a padecer en algunos casos depresión.

     Una vida que queda muy limitada a las actividades cotidianas más simples, que carga a las familias de preocupaciones e incertidumbres, de paciencia cuando el propio enfermo no acepta su situación y no cambia de hábitos como el tabaco, el alcohol, el uso de sal.....

     Posteriormente se dio paso a la enfermera Juana Delgado, una mujer que demostraba su entrega y empatía con los pacientes, que confesó que al pasar casi una hora con cada paciente mientras ponía el tratamiento, servía de desahogo para estos, que como conclusión se podría decir que los pacientes que tienen esta enfermedad se sienten muy solos, pese a los esfuerzos de familiares.





     Nos habló de los síntomas primarios de la enfermedad como hinchazón en las piernas, problemas en la respiración al estar acostados, alteración en el ritmo cardíaco, tensión alta....

     Tuvimos luego la suerte de conocer a Pilar y Manuela, dos hermanas de Cádiz que comparten enfermedad y que por suerte cuentan la una con la otra para sobrellevarla cuidándose mutuamente. Ellas son las protagonistas del video #vidasdelicadas en el que nos muestran su día a día con esta enfermedad.

     Contamos con la presencia de Maria Teresa San Saturnino, presidenta de Cardioalianza , organización que fomenta la mejora de la calidad y bienestar de las personas con enfermedades cardiovasculares. 

     Y....llegó el momento de aprender una receta cardio-saludable de la mano de Abraham Romero, jefe de cocina del H. U. Virgen Macarena  y que nos encandiló con su humor y buen hacer!!! Gracias también  Rocío que se ofreció (ofrecimos) voluntaria para echar una mano...

     Un plato sencillo y limpio que consiste en poner sobre papel albal ( si no se abusa de su uso no es tóxico) verduras en julianas y bacalao aderezado solo con un poco de aceite, vino blanco y hierbas aromáticas al gusto. Se tapa con otro papel albal asegurándonos que queda sujeta la parte de arriba con la parte de abajo para que no se escape el vapor y metemos en el horno durante 10-15 minutos a 180-200 grados. y nos queda un plato saludable, y vistoso para toda la familia...este fue el emplatado que yo hice, jijiji como no, haciendo publicidad de Mi Platera 

     Agradecer a todo el equipo que hizo posible este encuentro tan necesario para dar a conocer esta enfermedad que afecta a tantas personas...y hacer posible el reencuentro de tantas amigas y amigos!!

     Como siempre muestro una foto de las sonrisas más bonitas de Madresfera

Vida saludable. Nutrición y bienestar para toda la familia

     Con este nombre es con el que fuimos invitadas hace unos días por Nutriben Innova a un evento organizado en madrid. Llena de ilusión y expectativas me fui un día antes con alguna amiga bloguera desde Sevilla.
     Nos recogieron el lunes en la puerta del hotel y nos llevaron al "Museo del Traje" donde se celebraría el evento. Allí nos invitaron a tomar un desayuno saludable, pudimos tomar un primer contacto con el resto de blogueras, algunas conocidas en persona, otras seguidas por redes sociales.

 





     La primera charla fue llevada a cabo por la doctora Aurora Molina, pediatra de atención primaria que nos habló de la obesidad infantil y de los factores que influyen. Algo que no me imaginaba es que existe un periodo ventana donde es importantísimo la alimentación de nuestros más pequeños . Este periodo comprende desde la concepción misma, donde seremos nosotras responsables de nuestra alimentación hasta los dos años. Este periodo puede influir en la salud futura de nuestros hijos.

     En esta charla se produjo un debate al decir la pediatra que a partir de los 6 meses se debía introducir la leche de continuación, evidentemente cuando estás dando el pecho no es necesario. Yo que por problemas que ya he contado por aquí no pude dar el pecho..evidentemente fui introduciendo los diferentes tipos de leche siguiendo las instrucciones de mi pediatra. Pero es verdad que una simple palabra en este tema puede significar todo lo contrario de lo que se quiere expresar.
     Durante mucho tiempo he pensado que mis hijos enfermaban con resfriados y bronquitis porque no habían podido tomar leche materna...y es que estamos influenciadas por tantas vertientes, nos marean tanto los propios pediatras, cada uno con una opinión, y a eso le añadimos que lo que con tu primer hijo es lo correcto, con el segundo está completamente prohibido....

     En la segunda parte tuvimos la oportunidad de seguir aprendiendo sobre nutrición infantil con el Dr. Jorge Martínez que profundizó más en el periodo ventana ya que es donde se produce un desarrollo basado en :

- Crecimiento físico
- Desarrollo cognitivo
- Maduración del aparato digestivo
- Maduración del sistema inmunitario

     El Dr. Martínez nos dió también algunas claves para desarrollar hábitos saludables desde pequeños como por ejemplo:

- Desde el vientre materno el feto ya puede notar los diferentes sabores ya que pasan de la dieta de la madre al líquido amniótico. Eso ayuda a que de niños los toleren mejor.
- También el sabor de la leche materna depende de la dieta de la madre.
- Las frutas suelen gustar más a los niños que las verduras...pues hay que aprovecharlo!!!
- Para fomentar el gusto por la verdura, el secreto está en la variedad y repetición.
- Los niños a los que se les tarda mas en la introducción de sabores suelen tener más reparo a la hora de probar texturas nuevas.

     Después de estas charlas y sus debidos debates, dudas y risas pasamos al almuerzo saludable, riquísimo todo y una muestra de ello fue esta bandeja con humus y verduras para dipear !!

    Luego Nutriben tuvo el detalle de enseñarnos su fábrica de leche infantil, un recorrido en el que nos explicaron a la perfección los procesos y procedimientos desde la llegada de los materiales que lo formulan hasta el envasado en las latas, siempre cuidando la atmósfera protegida de agentes externos.
La verdad que me alegré ver que podemos confiar en el procedimiento que siguen para hacer el mejor producto para nuestros pequeños.

Mientras, hubo momentos de confidencias y risas!!!

Por la tarde quedaba la charla de Aritz Urresti , y la sesión de yoga. De lo que nos dijo Aritz me quedo con que debemos priorizar en nuestra vida, que solo es una la que nos corresponde vivir. A veces nos centramos en cosas que ni siquiera nos hace felices. Yo en mi vida laboral empecé al contrario...desde los 19 años en vez de ir poco a poco, trabajé muchísimo..horas y horas que me quitaba de otras cosas que correspondían a mi edad..hoy por hoy y después de mucho aprendizaje puedo decir que trabajo en lo que me gusta, al ritmo que necesito para compaginar el cuidado de mis dos hijos con las demás facetas que todas tenemos. 

No me pude quedar hasta el final porque el ave no espera, pero solo me queda decir que fue una jornada muy interesante, de agradecer a la marca que tuviera tantas atenciones con nosotras, la libertad que sentimos a la hora de los debates con los pediatras o sobre la alimentación infantil y por la atención máxima de Silvia para que no nos faltara de nada ante cualquier inconveniente.

Nota: Si queréis saber como fueron nuestras impresiones durante ese día puedes utilizar el hashtag #NutribenInnova  en las redes sociales.

     Ahora sí a seguir cuidando de nuestra alimentación y la de nuestros pequeños!!!

Y llegó el temido fin de curso y el regalo a los profes

Llegando estas fechas ya todas nos ponemos de los nervios!!!, Actuaciones de fin de curso, escuelas de verano, cursos de natación, vacaciones, y... los regalos a los profesores!!!

Gracias a mi trabajo en Mi Platera Joyas , en esta época hablo con muchas mamis que por un motivo u otro terminan haciéndose cargo del regalo de fin de etapa o curso de los profes de sus pequeños.
Me he encontrado con muchas cosas, gente que todo le parece poco, gente que busca un detalle,  y para todas ellas tenemos solución. Pero hay algunas cosas que querría compartir con vosotr@s.

Más no siempre significa mejor,  y es que sé que la mayoría estamos contentos o muy contentos con los profes que día tras día enseñan a nuestros pequeños, y que todo nos parece poco para agradecer su labor con ellos.  Pero me gusta pensar que un trabajo que hacemos para agradecer el cariño que le dan a nuestros hijos no se va a quedar guardado en un cajón, que no se lo pongan porque es demasiado grande o recargado...no sé, quizá un marcapáginas de plata no es el mejor regalo para una profe joven que utiliza tablet o un brazalete para una profe mayor.

En Mi Platera te proponemos desde un brazalete con los nombres de los niños, a una pulsera sencilla con una placa de plata.  Ahora sí ya solo queda esperar que en unas semanas podamos disfrutar de nuestros pequeños y de las vacaciones de verano!!